Psicomamme: genitorialità, consapevolezza e creatività

Monthly Archives: Giugno 2013

Vacanze: come evitare lo stress durante e dopo (Post vacation blues)

Elena Bottari Giugno 13, 2013

Sarà che le condizioni climatiche non sono quelle a cui siamo abituati in questa stagione, sarà la crisi economica che avanza e pare non fermarsi, sarà quel che sarà, ma non abbiamo ancora pensato alle vacanze (e al Post vacation blues). Questo periodo di sospensione da tutto (il termine vacanza deriva dal latino Vacàre: esser vacuo, sgombro,… Leggi tutto »

Educazione sessuale

La contraccezione

Elena Bottari Giugno 12, 2013

Passare dall’essere figli ad essere genitori non è semplice da nessun punto di vista. E’ bello ma è anche molto faticoso ed è davvero un evento che ti cambia la vita. Se vuoi che questa evenienza non si ponga nemmeno in fotografia, è tempo di considerare seriamente la contraccezione. E’ davvero importante usare il cervello… Leggi tutto »

Ricette light veloci

Piselli: utilizzare le bucce

Elena Bottari Giugno 11, 2013

Da quando hai studiato i piselli a scuola per imparare i primi rudimenti di genetica non li hai più voluti nel tuo piatto? Se non ti stufi a sgranarli e li preferisci freschi, ci sono interessanti utilizzi a tua disposizione anche per le bucce. L’importante è non esagerare perché gli oligosaccaridi, di cui la buccia… Leggi tutto »

Adolescenti

La gelosia

Elena Bottari Giugno 10, 2013

Cos’è la gelosia? La parola gelosia deriva dal latino zelosus, ossia pieno di zelo. E’ un sentimento forte, spesso presente nelle relazioni di amicizia e di amore. E’ determinata dal timore di perdere la persona cara ed è caratterizzata dalla sospettosità che determina. Ha un’insorgenza precoce, basta pensare alla gelosia tra fratelli. La persona gelosa è consapevole di ciò che prova,… Leggi tutto »

Giochi per bambini di 5 anni

Giochi per bambini all’aperto (dai 4 ai 6 anni)

Elena Bottari Giugno 7, 2013

Per questi giochi all’aperto che consolidano nei bambini la consapevolezza del proprio corpo e la capacità di dosare la loro infinita energia, servono molto fiato, un adulto… un prato o una superficie morbida (come quelle dei parchi gioco) una corda lunghissima (o un gesso se si gioca su un pavimento imbottito) una spiaggia dei bambini 🙂 Oltre… Leggi tutto »

Educazione sessuale

Emozioni e sesso

Elena Bottari Giugno 6, 2013

Anche se decidi di fare sesso per curiosità, la sessualità non è separata da emotività e sentimenti. Se c’è un modo per provare sensazioni che coinvolgono mente e corpo, quello è proprio il rapporto sessuale. Un tempo nessuno si vergognava di parlare di amore a cuore aperto. Faceva parte dell’essere umani. La poesia amorosa ed… Leggi tutto »

Creare con la stoffa

Maglietta fai da te

Elena Bottari Giugno 5, 2013

E’ ora di creatività (utile) in vista dell’estate vera, che prima o poi arriverà 🙂 Ecco quindi la maglietta fai da te di Psicomamme.it! Spesso le magliette hanno delle decorazioni plastificate che non sembrano l’ideale per la salubrità degli indumenti. E’ inoltre difficile avere la certezza che i colori usati siano a base di acqua…. Leggi tutto »

Educazione sessuale

Sessualità: bisogna parlarne ai figli!

Elena Bottari Giugno 4, 2013

Tra le tante perle che l’adolescenza ci riserva c’è anche, ma forse sarebbe il caso di dire che c’è soprattutto, la scoperta della propria sessualità. Nel migliore dei casi si hanno alcune nozioni tecniche e meccaniche su come nascono i bambini, ma gli interrogativi e le curiosità sono ben altri. Fino a poco tempo prima si… Leggi tutto »

Salute

Dieta equilibrata per la temuta “prova costume”

Elena Bottari Giugno 3, 2013

Come avevamo fatto nel periodo natalizio, abbiamo intervistato la dottoressa Anna Bogazzi, specialista in Endocrinologia e Malattie Metaboliche, per avere qualche consiglio per affrontare la prova costume. Qual è la fantomatica dieta equilibrata? Ecco la risposta di Anna: Premetto che alla prova costume bisogna essere pronti durante tutto l’anno. E’ fondamentale, quindi, mantenere sempre una… Leggi tutto »